„Hauptsache Wohlfühlen“ – denken wohl die meisten, wenn sie „Wellness“ hören oder lesen. Eine richtige Definition kennen sicherlich die wenigsten.
Was bedeutet der Begriff Wellness wirklich?
Wellness wurde bereits im 17. Jahrhundert in der englischen Literatur begrifflich verwendet (siehe Oxford English Dictionary) und meinte in etwa „gute Gesundheit„. Erst 300 Jahre später (1961) beschrieb der renommierte amerikanische Sozialmediziner Dr. Halbert L. Dunn den Begriff Wellness nach seinen Vorstellungen, und zwar wie Menschen ihr Lebenspotenzial maximal ausschöpfen könnten; seiner Meinung nach ein Resultat aus eigener Anstrengung und begünstigenden Umständen.
Der Begriff Wellness („gute Gesundheit“) beinhaltet nach dessen Konzept folgende Merkmale:
- Eigenverantwortliche Einstellung (Mindset) und Lebensstil zur persönlichen Gesunderhaltung und Wohlbefinden
- Wellness bezieht sich nicht auf die Person allein, sondern bezeichnet auch die Wechselwirkung zwischen uns und unserer Umwelt
- Wellness ist ein lebenslanger Prozess mit der Absicht, ein für sich sinnvolles, gesundes und erfolgreiches Leben zu leben
